小学部 | 从“心”出发 快乐成长——心理健康教育系列活动

在你们的学习和生活中，是否会遇到这样的情况：上课时害怕或极少举手发言，不敢主动要求参加班集体活动，遇到学习上的难题时因为畏惧而轻易放弃，常常觉得自己没什么优点……如果你们有过类似的感觉，那可能是没有解决困难的途径，如何才能做到正确解决问题呢。

2月13日-14日，我校心理健康专职教师谢雯丽老师与王结缘老师分别为1-6年级全体学生带来心理讲座《阳光心理·健康人生》。同学们在认真学习的同时，重新认识自己并探索寻找解决问题的方法。

舒适圈是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒服、放松、稳定、很有安全感。对于孩子而言，他们也拥有自己的舒适圈，比如害羞不敢与人交往、不敢尝试新鲜事物、喜欢睡懒觉等。孩子们经过了一个开心的寒假后，又迎来了新学期的学习生活，在迎接新的学习生活前，小学部组织观看心理微电影《一起成长吧！舒适区！》

从微电影中，孩子们认识到舒适圈，就是自己现有能力足以应付的环境。这个环境包括现有的学习，生活、与同学老师的关系等。舒适圈没有绝对的好与不好，不同性格的人会有不同的判断。最后，教会孩子坚持。有些事情做一次容易，但是一直做很难。比如练琴、打球、阅读等，短期内也许看不到成效，只能通过努力去看清自己的未来，如此才是坚持的意义所在。走出舒适圈是一个持续的过程，所以教孩子坚持，是最后一步，也是最重要的一步。

当一个孩子习惯性地去走出舒适圈，他的学习圈、能力圈也就会跟着不断地拓展，更关键的是，他们习得了走出舒适圈的步骤——勇敢踏实、努力练习、获得小成功。在未来，孩子愿意尝试的新事物、新挑战就越多，能力就越大。

为帮助学生在“超长寒假”背景下尽快适应新学期的学习生活，切实做好春季开学后学生的心理健康关爱工作，守护学生的心理健康，学校心理中心根据不同学段学生的身心发展特点和需要，有针对性地开展心理健康教育主题班会课。

本次心理班会在班主任老师们的认真引导下，同学们敞开心扉、积极参与。愿孩子们在新学期以稳定的情绪、饱满的动力、积极的心态、健康的生活方式勇敢前行，收获成长！

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